בין שאתם אוהבים להיות כל היום בתנועה ובין שאתם מעדיפים לשבת מול המחשב,
כדאי שתדעו שספורט ופעילות גופנית טובים גם לגוף וגם להרגשה.

כדאי להתמיד בפעילות גופנית ככל האפשר ובעקביות כדי לשמור על בריאותנו ומשקל גופנו.
כך נשפר את הכושר הגופני שלנו וגם נהנה מהרגשה טובה יותר.

ומה דעתכם? איזו פעילות גופנית גורמת לכם להרגיש הכי טוב?