כדאי להתמיד בפעילות גופנית ככל האפשר ובעקביות כדי לשמור על בריאותנו ומשקל גופנו.
כך נשפר את הכושר הגופני שלנו וגם נהנה מהרגשה טובה יותר.
הפעילות הגופנית תורמת רבות לתפקוד הגוף שלנו.
גִררו כל אחת מן ההשפעות אל החלק המתאים בגוף:
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