בחנו את עצמכם : האם אתם פעילים?
איך אתם מגיעים לבית הספר?
באופניים
ברגל
בהסעה או ברכב של ההורים
האם אתם משתתפים בחוגי ספורט?
בטח, 4–5 פעמים בשבוע
כן, 1-3 פעמים בשבוע
בכלל לא
כמה פעמים בשבוע בממוצע (לא כולל חוגי ספורט) אתם מבצעים פעילויות לחיזוק השרירים? (הכוונה לתרגילים המפעילים את הידיים או הרגליים, כמו משחקי כדור, טיפוס, התעמלות וכדומה)
לפחות שלוש פעמים בשבוע
פעם-פעמיים בשבוע
לעתים רחוקות
איזה סוג פעילות אתם מעדיפים?
משחקי כדור
ריקוד, התעמלות
משחקי חצר או פעילות אחרת
מעדיף כלל לא לעסוק בפעילות
כשאתם עושים פעילות גופנית, עד כמה אתם מתאמצים?
בדרך כלל אני מתאמץ מאוד, מרגיש דופק מהיר, מתחמם ומזיע.
בדרך כלל אני מרגיש עלייה בדופק והזעה קלה
מעדיף להתאמץ פחות ככל האפשר
כמה דקות ביום מומלץ לעסוק בפעילות גופנית?
שישים דקות ביום
שלושים דקות ביום
לא כל יום חייבים לעסוק בפעילות גופנית
מה אתם עושים בדרך כלל בזמנכם הפנוי?
כל הזמן בתזוזה
מחלקים את הזמן בין מחשב למשחק בחוץ (או פעילות כלשהי)
רוב הזמן מול המחשב, טלוויזיה וכדומה
כמה זמן ביום אתם נוהגים לשבת מול מסך? (טלוויזיה, מחשב, אייפד וכדומה)
שעה לכל היותר
בין שעתיים לארבע שעות
רוב שעות הפנאי
איך אתם מרגישים אחרי טיפוס במדרגות?
מעולה
סביר
חסרי נשימה
בו"ם
סביבות
על האתר
כלים
שתפו
קדימה, אוכל!
חייבים לזוז
מדריך בו"ם
מידע בריא
על הגובה - דף הבית
איפה הכסף?
מחוברים
בית הספר לשוטרים
מועד וזיכרון
חדר החדשות
זה כל הסיפור
מטרה ויעדים
שותפים וצוות
מדריך להורים
מדריך למורים
חיפוש
מפת האתר
החלפת שפה
שינוי גודל גופן
הדפסה
יצירת קשר
כתבו אלינו
תנאי שימוש
|
© כל הזכויות שמורות למדינת ישראל ול
עמותת סנונית
לקידום החינוך המתוקשב